SMART мақсаттары жұмыс істемейді. Мұнда іс жүзінде қадағалау әдісі берілген

Грант Ричидің Unsplash суреті
Сіз өз мақсатыңызға жету үшін күресіп жатырсыз ба?

Мүмкін, сіз олармен қиналғаныңызды сезгендіктен, сіз тіпті бұл деңгейге жете алмайсыз.

Бұрын мақсатыңызға жетуде қиындықтар туындағандықтан ба? Сізге бұдан жақсы жол бар десем ше?

Мақсат қоюда қиындықтар туындағанына сіздің кінаңыз жоқ. Онда көптеген ақпарат бар және оларды басу оңай. Алға қойған мақсаттарыңызға жету үшін сізді мазасыздық сезімін болдырмауға көмектесемін деп үміттенемін.

Міне, қаңтардың ортасында біз акцияның артқы жағында бас тарту партиясынан шығудың бірнеше әдісі бар!

SMART мақсаттары тым басым және ескірген

SMART мақсаттарын қою керек екенін естіген шығарсыз. Бұл аббревиатура нақты, өлшенетін, қол жетімді, шынайы және уақытқа байланысты.

Джордж Доран есімді адам бұл әдісті ойлап тапты. Міне, ол айтты:

«Сіз мағыналы мақсаттарды қалай жазасыз?» - яғни қол жеткізілетін нәтижелер туралы мәлімдеме. Менеджерлер семинарлардан, кітаптардан, журналдардан, консультанттардан және басқалардан алынған барлық ауызша айғақтар туралы түсініксіз. Сондықтан маған бизнес басшыларына, менеджерлерге және супервайзерлерге тиімді мақсаттарды жазу кезінде SMART қысқартылған сөзін ғана ойлану керек деп ұсынуға рұқсат етіңіз. Ең дұрысы, әрбір компания, бөлім және ведомстволық мақсат: (SMART) болуы керек. «

SMART мақсаттарын қоюда кейбір үлкен проблемалар бар.

Біріншіден, Доран менеджер тұрғысынан келді. Біз жеке тұлғамыз және өз өміріміздің менеджері болғанымызбен, (көпшілігіміз) кез-келген компанияның менеджері емеспіз.

Сонымен қатар, SMART Goals әдісі қырық жылға жуықтады.

Бұл дегеніміз, SMART таргеттеу әдісі пайда болған кезде интернет болмаған.
Смартфондар болған жоқ.
Біз өмір сүретін жылдам әлем тек арман болды.

Бұл жеткіліксіз болған сияқты, бұл әдіс уақыт өте келе өзгертіліп, қисайып кетті, кейде әр адамның өз қалауы бойынша. Мен кез-келген кеңесті өз мүмкіндігімізге қарай пайдалануымыз керек деп санаймын, бірақ SMART таргеттеу әдісі енді жұмыс істемейді деп ойлаймын.

Мүмкін, ол әлі де бизнесте жұмыс істейді, бірақ біз үшін ХХІ ғасырда бізге қарапайым нәрсе керек. Неғұрлым тұрақты.

Егер сіз өз мақсатыңызға жетуді қаласаңыз, онда тек сіздің мақсатыңызға көз жеткізіңіз:

1. Теңдестірілген

2. жағымды

Бұл қағидалар менің мақсат қою мен оған жетудегі 15 жылдан астам тәжірибемнен туындайды. Дәл осы принциптер маған 25 фунттан артық салмақ тастауға, 3 жартылай марафон мен толықтай жүгіруге, аспирантураға түсуге, армандаған әйелге үйленуге және екі әдемі бала туып, Құдаймен тығыз байланыста болуға көмектесті.

Сіз өз мақсатыңызға қалай жетуге болатындығын білуге ​​дайынсыз ба? Болыңыз және ұмтылыңыз және қол жеткізіңіз? Бастайық!

1. Теңдестірілген

Жаңа өсиетте кішкене өлең бар, бұл Исаның жасөспірім және жиырма жасында айтқан жалғыз сөзіміз болуы мүмкін. Лұқа 2:52:

«Исаның даналығы мен бойының өсіп, Құдай мен адамдардың ықыласына бөленді».

Біз Мәсіх жақсартулар жасаған төрт негізгі саланы бөлдік:

Құдайдың ықыласы: Рухани еркектің сүйіктісі: Әлеуметтік / отбасылық қарым-қатынас Даналық: Рухани / Мансап / Қаржы жағдайы: Физикалық

Мақсаттарыңызды осы тіректерде немесе бақытты, бай өмірдің төрт тірегінде ұйымдастыруға тырысыңыз

Мен осы тіректердің әрқайсысы туралы білгенімді басқа күні егжей-тегжейлі қарастыратын болсам да, мақсатты мақсат қоюға көмектесетін бірнеше әдістерге тоқталғым келеді.

Алдымен, егер сіз өзіңізді қатты шаршап-шалдыққандай сезінсеңіз, бір уақытта төрт гол жіберу бұл асудан асып кетуге ұзақ уақыт кететінін ұмытпаңыз. Мен шектен шығудың бірнеше басқа тәсілдері туралы айтамын, бірақ бұл менің сүйікті істерімнің бірі.

Уоррен Баффеттің әдісі

1930 жылы Небраскада дүниеге келген Уоррен Баффет мансабын кәсіпкер ретінде жас кезінен бастап, алғашқы акцияларын он бір жасында ғана сатып алған. 20-шы ғасырдың барлық кәсіпкерлерінің ішінен Баффет ең табысты және құрметті болды.

Бірақ оның сыры неде еді? Баффет онымен бір уақытта көтерілген барлық басқа инвесторлардан қалай ерекшеленді?

Барлығы мақсат қоюдан басталады.

Мақсаттарды белгілеу кезінде Баффет екі тізімді әдісті қолдайды. Баффет ұзақ жылдар бойы қызмет еткен жеке ұшқыш Майк Флинтпен сөйлесіп, Флинтті өзінің амбициясын екі бөлек тізімге бөлуге шақырды.

Тізімге оның мансабында алға жылжытатын ең жақсы 25 гол кіреді.
Екінші тізім бірінші тізімнен алғашқы бес мақсатты айналдыру арқылы жасалды.

Екінші тізімді аяқтағаннан кейін Баффет Флинттен алғашқы бестікке енбеген мақсаттарға қандай жоспар құрғанын сұрады. Ол оған бос уақытында жұмыс жасағым келеді деп жауап берді.

Баффеттің жауабы өте маңызды.

«Жоқ. Сіз қателесіп алдыңыз, Майк. Сіз айналып өтпеген кез-келген нәрсе сіздің айналма жолыңызға айналды. Қандай жағдай болмасын, сіз бестікке жете алмайынша, бұларға назар аудармайсыз.»

Мақсат қою проблемасы мақсат қоюда емес, дұрыс мақсат қоюда, тек дұрыс мақсаттар қоюда және сол мақсаттарды қоюда. Көрдіңіз бе, бәрімізде қол жеткізгіміз келетін нәрселер бар. Біз бәріміз жақсы күйде болғымыз келеді, көбірек ақша тапқымыз келеді, қарым-қатынасымызды жақсартамыз - және осының бәрі алға ұмтылудың ақылға қонымды мақсаттары болып табылады. Бірақ егер олар біздің бестікке енбесе, біз оларды аяқтауға уақыт жұмсамайтын шығармыз.

Мұның мақсаты - өзімізге ең жақсы мақсаттар қоюға және барлық басқа мақсаттардан аулақ болуға назар аудару. Қазіргі мақсаттарыңыз басқалардың бәрін қажетсіз етеді деп ойлаған кезде олар сіздің дұрыс жолда екеніңізді біледі.

Баффет пен Флинттің қысқа әңгімесі тек кәсіби мақсаттарға қатысты. Алайда, мақсаттар біздің мансабымыздан асып түседі.

Мен өз мақсаттарына қаныққан және сол мақсаттарға жете алмайтын адамдардан жиі естимін (және мен мұны өзім де жиі жасайтынмын), өйткені олар үлкен деңгейге жете алмайтын төменгі деңгейлік мақсаттар қояды.

Мен көрген басқа проблема - адамдар мақсатты тым үлкен қояды және одан бас тартады, өйткені ол өте үлкен болады. Тек төрт мақсат қою (төрт тіректің әрқайсысына 1) - мақсат қоюдың зор күшін жеңудің тамаша тәсілі.

Күніне небәрі 15 минут

Сіздің мақсаттарыңызға жету үшін пайдалы деп тапқан басқа тәжірибе - алдымен олармен күніне 15 минуттай жұмыс жасау.

Сондықтан бұл маңызды.

Көптеген адамдар өз мақсаттарынан қаңтардың ортасында бас тартады. Егер сіз нақты мақсатыңыз бойынша аптасына үш рет бір сағат жұмыс істегіңіз келсе, онда қаңтар айының ортасына дейін сізде 18 сағат жұмыс жасауыңыз мүмкін.

Әр уақытта бір сағат бойы бірдеңе жасауға тырысу қиынға соғады. Сіз тез басылып, күйіп кетесіз.

Керісінше, аптаның әр күнінде бар болғаны 15 минут жұмыс жасаңыз, сонда сіз көп нәрсеге қол жеткізесіз. Мұның себебі - бірізділікті сақтау әлдеқайда оңай, және осымен байланысты.

Күніне бар болғаны 15 минут, бұл бір жыл ішінде осы мақсатта шамамен 65 сағат жұмыс істеуді білдіреді! Бұған сіз неғұрлым ықтимал, өйткені күнделікті жұмыс 15 минуттың ішінде толық сағатқа қарағанда әлдеқайда жақсы.

Бірақ сіз күніне 15 минутты не істеуге жұмсайсыз? Оның кем дегенде 5 минутын оқып шығу керек.

ОҚЫҢЫЗ!

Сіздің кез-келген істе табысқа жетуіңіздің ең жоғары көрсеткіші - бұл мәселедегі сіздің білім деңгейіңіз. Иә, талант пайдалы. Мүмкін сіз өз өміріңіздегі мысалдар туралы ойлануыңыз мүмкін, бұл шындыққа сәйкес келеді.

Бірақ сіз дарындылықты біліммен ұштастыра отырып, мақсатыңызға жету қабілетіңізді динамит тәрізді күшпен кеңейтесіз.

Кітаптарды оқи отырып, сіз руханилыққа, қарым-қатынасқа, қаржыға және денсаулыққа қатысты шынайы принциптерді білесіз.

Мысалы, мен Элиза Кингсфордтың «Мидың көмегімен салмақ жоғалту» кітабын екінші рет тыңдап отырмын. Оның маған дұрыс тамақтану принциптерін түсіндіріп жатқанын есту маған күн сайын нені және қанша жеу керектігін таңдаған кезде дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі.

Мен осы принциптерді білгенде, миым оларды күн сайын өңдей алады. Күніне бірнеше минут тыңдасам, мен кітаптарды жақсы есте сақтаймын.

Не оқысаңыз да күні бойына өзіңізде қалады. Төрт тіректің әрқайсысы үшін тек бір кітапты таңдап, дәйекті түрде оқыңыз. Сіз баяу, бірақ сенімді түрде жақсарып келе жатқаныңызды байқайсыз.

2. жағымды

Позитивті мақсаттарды қоюдың үш қағидасы бар: болашаққа бағытталған мақсаттар қою, өз күштеріңмен ойнау және нәтижеге емес, процеске бағдарлану.

Алдын ала ойланыңыз

Мен 2014 жылғы жұлдызаралық фильмді жақсы көремін. Музыка, актерлік шеберлік, эмоциялар, сценарий және сол туралы бәрі керемет. Бұл мені шабыттандырған нәрсенің бәрін қайтарып берді. Менің ойымша, жұлдыз аралықты театрларда кем дегенде он рет көрдім.

Содан бері менің өміріме және мақсатыма әсер еткен бір дәйексөз болды. Бұл басты кейіпкер Куперден:

«Мені онша қызықтырмайды. Біз қайтадан бастаған жерімізге оралғандай көрінемін. Мен қайда екенімізді және қайда бара жатқанымызды білгім келеді».
Алға мақсат қойып, жоспар құрған кезде мен баратын жеріме назар аударамын.
Рухани тұрғыдан мен азғырулар мен күнәлардан аулақ болудан гөрі, Құдайды сүюге баса назар аударамын.
Отбасымда мен көбінесе ашуланшақ болмауға емес, әйеліме, балаларыма уақыт бөлуге көңіл бөлемін.
Менің ойымша, мен жұмысымнан қашқым келетін қиындықтар мен күйзелістерден гөрі мансапқа көбірек толқимын.
Физикалық тұрғыдан мен жаттығулардан кейін ләззат алатын барлық жарыстар мен оқиғалар мен физикалық төзімділікті асыға күтемін, тек «арықтауға» тырысудың орнына.

Мақсаттарыңызға көз жүгіртіңіз және олардың болашақ үшін екенін сұраңыз. Егер жоқ болса, оны өзгертіңіз! Бұл менің өмірімді өзгертті және бұл сіздің өміріңізді өзгертетінін білемін, өйткені мен оны өзім қолданып көрдім.

Өзіңіздің жақсы жақтарыңызбен ойнаңыз

Осы ұстанымды ұстану менің өмірімді жақында өзгертті.

Құдай маған және сіздерге осы жер бетінде белгілі бір таланттарды, күштерді, қасиеттер мен қызығушылықтарды бізге сәттілікке жетуге және өмірден ләззат алуға көмектесу үшін бергенін түсіндім.

Қойылған мақсаттарға жету үшін өзіңіздің мықты жақтарыңызды пайдалану әлемді ерекшелендіреді, өйткені сіз оларға күн сайын жұмыс жасағанды ​​ұнатасыз!

Өз күшіңізде өмір сүруді үйрену екі сатыда жүзеге асады. Алдымен сіз өзіңіздің жақсы жақтарыңызды табуыңыз керек. Екіншіден, оларда өмір сүруге машықтану керек.

Өзіңіздің жақсы жақтарыңызды табу үшін сізге сұрау жеткілікті! Бірнеше ай бұрын мен өзіме жақын адамдар туралы жаздым / электронды пошта арқылы жібердім / қоңырау шалып, менің мықты жақтарым туралы айтып беруін сұрадым. Мен өзімнің мықты жақтарымды біле алмай қиналып жүргенімді және өзіме жақсырақ сенгім келетінін айттым.

Маған реакция қатты әсер етті және бұл жаттығу менің өмірімді өзгертті. Барлық жауаптардан мен мықты жақтардың толық парағын алдым. Мен тізімді Google Doc-та жасадым және мақсатыма жету үшін оны қалай қолдануға болатындығын білу үшін оған бірнеше рет сілтеме жасадым.

Өзіңнің жақсы жақтарыңды табудың басқа әдісін «Ұшады ма?» Кітабынан білдім. Пэт Флинн. Бұрын болған жұмысыңызды жазып, сізге ұнаған үш нәрсені жазыңыз. Әр позицияға А-дан F-ге дейін баға қойыңыз.

Сізге ең жақсы бағаларды алған жұмыс туралы ұнаған нәрсеге назар аударыңыз, және сіздің артықшылықтарыңыз бен артықшылықтарыңыз үшін бірнеше тамаша көздер бар. Себебі, әдетте біз өзімізге ұнайтын нәрседен ләззат аламыз және жақсы нәрседен ләззат аламыз.

Өз күштеріңіз бойынша өмір сүруге машықтану үшін нәтижеге емес, процеске назар аударыңыз.

Процесті басқарыңыз

Бұл мен жақында білген өмірді өзгертудің тағы бір қағидаты. Мақсаттардың көпшілігінде мәре сызығы бар және олар міндетті түрде болуы керек. Мақсатсыз футбол ойыны қаншалықты скучно болатынын ойлаңыз.

Егер сіз мақсатыңыздың мәре сызығын кесіп өтсеңіз ше? Біз өзімізге өзімізге ұнайтын нәрсені анықтаудың орнына жек көретін нәрселер жасауға мәжбүр етуді мақсат етіп қойдық. Өзімізді мәжбүрлеу мақсат қою мен қол жеткізудің бүкіл процесін стресстің көзі етеді.

Біз өз күштерімізді пайдаланып, оны қайтадан қуаныштың қайнарына айналдырамыз деп айтамын.

Қысқаша

Сіздің мақсатыңыз кім болуы мүмкін екенін көріңіз, сонда сіз бұрынғыдан әлдеқайда алға басасыз.

Егер сіз алдымен сәтсіздікке ұшырасаңыз, жақсы әрі табиғи әрі түсінікті, бірақ тырысып көріңіз. Жалғастыру

Алға қарай жүре беріңіз, сонда сіз жетесіз.

Сіз байланыста болғыңыз келе ме? Мында басыңыз.